Ansiedade

Clínica Dra. Rosa Basto - Psicologia e Hipnoterapia - Consultas de Psicologia e Hipnoterapia

Não sofra em silêncio.

Deixe-nos ajudá-lo a tratar-se e a encontrar o caminho para a felicidade!

Entenda a Ansiedade: Apoio Especializado para a Sua Recuperação

Costuma-se ouvir que “Só quem tem ansiedade sabe como é difícil viver com isso”. Se está nesta página é possível que já tenha sentido manifestações como taquicardia, palpitações, medo exagerado, dores de barriga, entre outras. Mas fique tranquilo, ter ansiedade é natural.

Ela surge imediatamente antes de alguma situação real ou imaginária de perigo como um mecanismo benéfico na organização de toda a nossa biologia e funcionamento: os momentos em que nos sentimos ansiosos são acompanhados por descargas de adrenalina que deixam o nosso corpo e cérebro melhor preparados para reagirem a situações de potencial perigo, permitindo-lhe uma maior agilidade e consequentemente uma maior possibilidade de sobrevivência.

Porém, quando se torna excessiva e persistente, pode transformar-se em perturbação de ansiedade e interferir seriamente na qualidade da sua vida.

Na nossa clínica, oferecemos apoio especializado e personalizado para ajudá-lo a enfrentar e superar a ansiedade, proporcionando-lhe uma vida mais equilibrada e tranquila.

O QUE SÃO PERTURBAÇÕES DE ANSIEDADE?

São condições que partilham características de medo e ansiedade excessivos, geralmente induzidos por stress. Por um lado, o Medo é a resposta emocional a uma ameaça iminente, real ou percebida. Por outro, a Ansiedade é a antecipação de uma ameaça futura.
Entre os mais comuns, estão:

Perturbação de Ansiedade Generalizada (TAG)

Ansiedade e preocupação excessivas com diversas atividades ou eventos.

Perturbação do Pânico

Episódios súbitos de medo intenso acompanhados de sintomas físicos, como batimento cardíaco acelerado e falta de ar.

Fobias Específicas

Medo intenso e irracional de objetos ou situações específicas, como alturas, animais ou voar.

Perturbação de Ansiedade Social

Medo intenso de situações sociais ou de desempenho, levando a comportamentos de evitamento.

Ataques de Pânico

Os ataques de pânico são uma resposta específica ao medo que se destaca dentro das perturbações de ansiedade. Caracterizam-se por episódios súbitos de medo intenso acompanhados de sintomas físicos, como batimento cardíaco acelerado, suor, tremores e falta de ar. Estes ataques não estão limitados às perturbações de ansiedade e podem ocorrer noutras condições psicológicas.

ANSIEDADE NAS CRIANÇAS

Muitas perturbações de ansiedade têm origem na infância e, sem tratamento adequado, podem acompanhar a pessoa para toda a vida. Entre as mais comuns estão:

Perturbação de Ansiedade de Separação

Medo excessivo de se separar das figuras de vinculação (e.g pais), levando-a a ter pesadelos e sintomas físicos de sofrimento. Este problema pode persistir até a idade adulta.

Mutismo Seletivo

Incapacidade de falar em certas situações sociais, como na escola, apesar de falar normalmente noutros contextos. Isso pode afetar o desempenho académico e a comunicação social da criança.

Não sofra em silêncio! Nós podemos ajudá-lo.

CLÍNICA DE PSICOLOGIA E HIPNOSE CLÍNICA

SINTOMAS FÍSICOS E EMOCIONAIS DA ANSIEDADE

Sintomas Físicos

Batimento cardíaco acelerado, sudorese, tremores, sensação de falta de ar, dores no peito, tonturas, náuseas e problemas de sono.

Sintomas Emocionais

Sensação constante de nervosismo ou tensão, preocupação excessiva, irritabilidade, dificuldade de concentração, sensação de perigo iminente ou pânico e medo irracional.

QUEM PODE SER AFETADO?

A ansiedade pode afetar qualquer pessoa, em qualquer fase da vida. No entanto, alguns fatores podem aumentar o risco, como:

Histórico familiar de ansiedade ou outras perturbações

Experiências traumáticas ou stressantes

Condições médicas crónicas

Uso de substâncias como álcool ou drogas

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Deixe-nos ajudá-lo a tratar-se e a encontrar o caminho para a felicidade!

PORQUE É IMPORTANTE PROCURAR AJUDA?

A ansiedade não é apenas "estar nervoso" e não deve ser ignorada. Viver com perturbações de ansiedade pode ser desgastante e interferir significativamente na sua qualidade de vida. No entanto, com o tratamento certo, é possível regular a ansiedade e levar uma vida plena e equilibrada.

A NOSSA ABORDAGEM NO TRATAMENTO DA ANSIEDADE

Na nossa clínica, oferecemos uma abordagem integrada e personalizada para tratar a ansiedade. Os nossos serviços incluem:

Consultas de Avaliação

Para entender a sua situação específica

Terapia Individual

Sessões de terapia para explorar e processar emoções

Proposta integrativa

Dispomos de uma equipa eclética ao nível da sua formação académica com abordagem e modelos diferenciados

SOMOS ESPECIALISTAS EM HIPNOSE CLÍNICA

Hipnose Clínica

Técnicas de hipnose clínica aplicadas por profissionais experientes, formados em Hipnose Clínica pela Dra Rosa Basto, hipnoterapeuta com mais de 20 anos de experiência. A hipnoterapia é uma ferramenta poderosa para tratar a ansiedade, ajudando a acalmar a mente, reduzir a tensão muscular e alterar padrões de pensamento subconscientes que contribuem para a ansiedade. A hipnoterapia é particularmente eficaz porque trabalha diretamente com o subconsciente, onde muitos dos padrões de ansiedade e stress se formam. Ao aceder e modificar esses padrões, podemos proporcionar um alívio duradouro dos sintomas de ansiedade. (Smith WH, 1990; Hammond DC, 2010).

TESTEMUNHOS REAIS

Usufruindo da fantástica ajuda prestada por esta Clínica (Porto), foi-me possível afastar a ansiedade e a depressão, evitando o frequente descontrolo emocional. Neste percurso, destacaria a D. Carla e a D. Teresa, sempre calorosas e acolhedoras e, principalmente, a Dra. Stefani Gonçalves, que utilizando de forma sábia o Protocolo Diamante da Dra. Rosa Basto, sempre irradiou simpatia, empatia, profissionalismo e dedicação. Conquistaram o meu respeito e a minha eterna gratidão! Valeu mesmo a pena!

Rui Soares

Estou eternamente grata ao Dr. Emanuel Emanuel Oliveira, Meu Terapeuta, meu Conselheiro, ao fim de 32 anos de depressão crónica, voltei a viver, a sorrir, a ser a menina Mulher que não pude ser. Estarei sempre grata por tudo o que fez por mim, só ele sabe o que passei, e quantos obstáculos passei, sem ele nada seria possível, Muito obrigada também á menina Teresa que foi o primeiro passo para eu lá entrar. Para sempre eternamente Grata.

Assunção Lemos

Dra Rosa Basto, Parabéns pela excelente equipa que tem! A primeira vez que fui ao Dr Gonçalo falei com a dona Isabel e contei que precisava dum médico que ajudasse com as depressões e recomendou me o Dr Gonçalo e até hoje estou muito satisfeita não poderia ter uma pessoa que me compreende tão bem. Não posso deixar passar a delicadeza da dona Isabel que me compreendeu tão bem e ao Dr Gonçalo.cumprimentos.

Paula Feiteiro

Não sofra em silêncio.

A ansiedade pode parecer uma luta constante, mas não precisa enfrentá-la sozinho. Na nossa clínica, estamos prontos para caminhar ao seu lado, proporcionando-lhe o apoio necessário para enfrentar e superar a ansiedade.

REFERÊNCIAS

Hammond DC. Hypnosis in the treatment of anxiety- and stress-related disorders. Expert Rev Neurother. 2010 Feb;10(2):263-73. doi: 10.1586/ern.09.140. PMID: 20136382.

Smith WH. Hypnosis in the treatment of anxiety. Bull Menninger Clin. 1990 Spring;54(2):209-16. PMID: 2194608.