Não sofra em silêncio.
Deixe-nos ajudá-lo a tratar-se e a encontrar o caminho para a felicidade!
Saiba mais sobre Ataques de Pânico
Tenha calma e respire fundo, podem parecer palavras ocas durante um ataque de pânico, onde a morte parece iminente, e a única solução é fugir, fugir da morte. Toda a gente sabe que não se controla a morte, e por isso se perde o controlo. Ironicamente, a solução passa mesmo por tomar as rédeas e manter o controlo, não da morte é claro, mas do nosso corpo e da nossa mente; controlar a respiração é o primeiro passo, de forma a promover a acalmia física e consequentemente retomar o controlo do psicológico. Porquê? Porque a ameaça emerge precisamente da corporalidade, o coração acelera, o suor frio, a visão turva e a dormência que se apodera dos membros! Mas é precisamente através da respiração que vamos regular a frequência cardíaca, e assim abrir as portas para a nossa mente pensar, e concluir que afinal de contas ainda não foi desta. À medida que os sintomas do ataque de pânico se dissipam, a pessoa volta a si, aos poucos.
Quem já passou por este tipo de experiência avassaladora, sabe bem a dificuldade que é manter a calma e ser racional. Embora se trate de um fenómeno psicológico relativamente comum, ele pode ter um impacto significativo na vida da pessoa, afetando o seu bem-estar a vários níveis. Além disso, os ataques de pânico surgem frequentemente em conjunto com outras perturbações, ou são indicadores de gravidade destas, pelo que o melhor será procurar ajuda especializada. A boa notícia é que é possível tratá-lo de forma eficaz.
Na nossa clínica, oferecemos suporte especializado e personalizado para ajudar a lidar com esta condição.
O QUE SÃO ATAQUES DE PÂNICO?
Ataques de pânico são episódios repentinos de medo intenso ou desconforto, acompanhados por uma série de sintomas físicos e emocionais. Estes ataques podem ocorrer sem aviso prévio e sem uma causa aparente, deixando a pessoa com uma sensação de perda de controlo. Em média, um ataque de pânico atinge o seu pico de intensidade em poucos minutos. No entanto, os efeitos residuais, como a sensação de cansaço e nervosismo, podem perdurar por horas após o término do ataque. Entre os sintomas mais comuns estão a aceleração dos batimentos cardíacos, dificuldade para respirar, sudorese, tremores, sensação de asfixia, dores no peito, náuseas, tonturas e medo de morrer. Resulta ainda num estado constante de ansiedade antecipatória, o chamado “medo do medo”, que pode levar ao isolamento social, abuso de substâncias e desenvolvimento de depressão.
A presença dos ataques é fortemente influenciada pelo curso de outras perturbações mentais e eventos stressantes na vida que ocorrem simultaneamente.
SINTOMAS COMUNS DOS ATAQUES DE PÂNICO:
QUEM PODE SER AFETADO?
Qualquer pessoa pode sofrer de um ataque de pânico ao longo da sua vida. Porém, eles são mais frequentes a partir da adolescência, atingindo o pico ao início da idade adulta, por volta dos 22 anos de idade. As taxas de prevalência declinam em indivíduos mais velhos. Os ataques de pânico também podem ocorrer em crianças, mas são relativamente raros .
Não sofra em silêncio! Nós podemos ajudá-lo.
CLÍNICA DE PSICOLOGIA E HIPNOSE CLÍNICA
IMPACTO DOS ATAQUES DE PÂNICO:
Os ataques de pânico podem ter um impacto devastador na vida diária de uma pessoa. O medo de sofrer um novo ataque pode levar ao evitamento de situações ou lugares, o que pode resultar em isolamento social, problemas no trabalho ou na escola, e até mesmo na incapacidade de realizar as atividades básicas do dia-a-dia, consequentemente sentimentos de inferioridade. Por exemplo, as pessoas tendem a ficar alerta em relação aos sinais corporais, o que pode levar ao evitamento de realizar exercícios físicos, mas vez que qualquer alteração corporal é vista com receio, havendo uma sobrevalorização catastrófica e uma vivência hipocondríaca.
As pessoas que sofrem de ataques de pânico têm maior risco de desenvolver outras condições, como depressão, abuso de substâncias e outras perturbações de ansiedade.
Procurar ajuda nesta condição é essencial para reduzir a frequência e intensidade dos ataques, sendo possível controlá-los e até mesmo eliminá-los. Melhorar a qualidade de vida, ajudando a pessoa a retomar as atividades normais e a viver sem medo constante. Prevenir complicações, uma intervenção precoce pode evitar o desenvolvimento de outras condições de saúde mental associadas.
A NOSSA ABORDAGEM NO TRATAMENTO DOS ATAQUES DE PÂNICO
Na nossa clínica, oferecemos uma abordagem integrada e personalizada para o tratamento de ataques de pânico. Os nossos serviços incluem:
SOMOS ESPECIALISTAS EM HIPNOSE CLÍNICA
TESTEMUNHOS REAIS
Usufruindo da fantástica ajuda prestada por esta Clínica (Porto), foi-me possível afastar a ansiedade e a depressão, evitando o frequente descontrolo emocional. Neste percurso, destacaria a D. Carla e a D. Teresa, sempre calorosas e acolhedoras e, principalmente, a Dra. Stefani Gonçalves, que utilizando de forma sábia o Protocolo Diamante da Dra. Rosa Basto, sempre irradiou simpatia, empatia, profissionalismo e dedicação. Conquistaram o meu respeito e a minha eterna gratidão! Valeu mesmo a pena!
Rui Soares
Estou eternamente grata ao Dr. Emanuel Emanuel Oliveira, Meu Terapeuta, meu Conselheiro, ao fim de 32 anos de depressão crónica, voltei a viver, a sorrir, a ser a menina Mulher que não pude ser. Estarei sempre grata por tudo o que fez por mim, só ele sabe o que passei, e quantos obstáculos passei, sem ele nada seria possível, Muito obrigada também á menina Teresa que foi o primeiro passo para eu lá entrar. Para sempre eternamente Grata.
Assunção Lemos
Dra Rosa Basto, Parabéns pela excelente equipa que tem! A primeira vez que fui ao Dr Gonçalo falei com a dona Isabel e contei que precisava dum médico que ajudasse com as depressões e recomendou me o Dr Gonçalo e até hoje estou muito satisfeita não poderia ter uma pessoa que me compreende tão bem. Não posso deixar passar a delicadeza da dona Isabel que me compreendeu tão bem e ao Dr Gonçalo.cumprimentos.
Paula Feiteiro
Referências
Alladin, A. (2016). Cognitive hypnotherapy for accessing and healing emotional injuries for anxiety disorders. American Journal of Clinical Hypnosis, 59(1), 24-46.
Enea, V., & Dafinoiu, I. (2013). Cognitive hypnotherapy in addressing the posttraumatic stress disorder. Procedia-Social and Behavioral Sciences, 78, 36-40.
Hasbi, M., & Effendy, E. (2019). Hypnotherapy: A case of anxiety person who doesn’t want to use medication. Open access Macedonian journal of medical sciences, 7(16), 2698.
Reid, D. B. (2017). Treating panic disorder hypnotically. American Journal of Clinical Hypnosis, 60(2), 137-148.